THÉRAPEUTES & THÉRAPIE & SOPHROLOGIE

En sophrologie, le sophrologue est un thérapeute qui accompagne les individus vers un mieux-être grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Il ne pose pas de diagnostic médical et n’impose pas de solutions, mais guide la personne dans un travail d’exploration intérieure pour renforcer ses ressources et améliorer sa qualité de vie.
La thérapie en sophrologie repose sur une approche globale du bien-être, agissant sur le corps et l’esprit. Elle est particulièrement indiquée pour la gestion du stress, des émotions, des troubles du sommeil, des phobies, des douleurs chroniques ou encore l’accompagnement des addictions et des troubles anxieux.
Le sophrologue à Saint-Malo adapte ses séances en fonction des besoins spécifiques de chaque personne, qu’il s’agisse d’un accompagnement ponctuel ou d’un suivi plus approfondi. La sophrologie peut être pratiquée en complément d’un suivi médical ou psychologique, offrant ainsi une aide précieuse pour retrouver équilibre et sérénité.