Thématique Harcèlement Emprise Manipulation & Sophrologie

Problématiques relationnelles – Harcèlement psychologique (au travail, à l’école, dans la famille)
La sophrologie est un outil puissant pour se libérer du hacèlement, de l’emprise psychologique exercée par des manipulateurs et pervers narcissiques. Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, elle permet de prendre conscience des mécanismes de manipulation, d’apaiser le stress et de renforcer l’estime de soi. Elle aide également à couper les liens toxiques, retrouver son autonomie et se protéger des futures manipulations. En favorisant la reconnexion à soi, la sophrologie permet de reprendre le contrôle de sa vie et d’avancer sereinement vers un avenir libéré de toute emprise.