problématiques psychologiques du quotidien – Estime de soi fragile (auto-critique, auto-sabotage) –
La sophrologie à Saint-Malo est une méthode efficace pour accompagner les personnes souffrant d’addictions telles que le tabac, l’alcool, les drogues, l’alimentation ou encore les écrans. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, elle aide à mieux gérer le stress, à renforcer la volonté et à modifier les comportements addictifs.
Dans le cadre du sevrage tabagique, la sophrologue permet de gérer l’envie de fumer et de renforcer la motivation. Pour une addiction à l’alcool, elle aide à réduire l’anxiété et à reconstruire une image positive de soi. Concernant les troubles alimentaires, elle contribue à apaiser les compulsions et à retrouver une relation saine avec la nourriture.
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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