Thématique Troubles du Sommeil & Sophrologie

L’accompagnement sophrologique pour les troubles du sommeil s’appuie sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation afin de favoriser l’endormissement et d’améliorer la qualité du sommeil.

La sophrologie aide à apaiser le mental, réduire le stress et installer un état de calme propice à un sommeil réparateur.

Pour toute information complémentaire, prise de contact ou proposition de contribution, un espace de contact est disponible.