Troubles alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie)
La sophrologie à Saint-malo est une méthode douce et efficace pour une sophrologue qui souhaite accompagner les personnes dans leur démarche de perte de poids. Contrairement aux régimes restrictifs qui peuvent générer frustration et effet yo-yo, elle agit sur les comportements alimentaires en profondeur.
Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive, la sophrologie aide à réguler l’appétit, à mieux gérer les émotions liées à l’alimentation et à adopter une approche sereine de la nutrition.
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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