Espace Membre : SOPHRONISATION DE BASE – Image positive
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
TECHNIQUES DE SOPHROLOGIE
Techniques de sophrologie
La sophrologie utilise diverses techniques pour favoriser la relaxation et le bien-être, comme la respiration contrôlée, la détente musculaire, la visualisation positive et la pleine conscience. Ces pratiques aident à mieux ressentir son corps, apaiser l’esprit et développer une meilleure connaissance de soi.
Pour toute information complémentaire, prise de contact ou proposition de contribution, un espace de contact est disponible.