SOPHROLOGIE ZEN MER NATURE

La sophrologie combinée à des pratiques naturelles comme la marche afghane, la sylvothérapie et la sophrobalade offre un accompagnement global pour le bien-être. La marche afghane, avec ses respirations rythmiques, favorise la détente et la circulation de l’énergie. La sylvothérapie, en se connectant à l’énergie des arbres, aide à apaiser le stress et à revitaliser le corps. La sophrobalade, quant à elle, permet d’allier relaxation et pleine conscience en pleine nature, renforçant ainsi l’ancrage et la sérénité. Ensemble, ces pratiques favorisent une profonde relaxation et une meilleure connexion à soi et à l’environnement. A découvrir avec une sophrologue et praticienne en hypnose et PNL à Saint-Malo