a sophrologie de la femme est une approche adaptée aux spécificités féminines, visant à mieux vivre les étapes de la vie comme la puberté, la grossesse, la ménopause, ou les cycles menstruels. Elle aide à gérer le stress, améliorer l’estime de soi et soulager les douleurs liées à ces périodes. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle favorise la confiance en soi, la gestion des émotions et la reconnexion au corps, tout en apportant un soutien face à des problématiques spécifiques comme l’infertilité ou les douleurs chroniques.
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