Écouter ses émotions pour mieux gérer le stress
Dans notre société, il n’est pas toujours facile d’exprimer ses émotions librement. Pleurer est souvent perçu comme un signe de faiblesse, se mettre en colère…
La Sieste Flash à Saint-Malo : Offrons-nous une Pause Bien-Être avec la Sophrologie
À Saint-Malo et en Bretagne, la pratique de la sophrologie s’associe aujourd’hui aux bienfaits de la sieste flash pour améliorer le bien-être quotidien. Longtemps réservée…