SOPHROLOGIE ADOLESCENTS

a sophrologie est une approche bénéfique pour les adolescents, aidant à mieux gérer les émotions et le stress liés à cette période de transition. Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, elle renforce la confiance en soi et la gestion des conflits intérieurs. Elle permet aux jeunes de développer une meilleure connaissance de leurs ressources internes et de trouver un équilibre face aux défis de l’adolescence. En favorisant le bien-être, la sophrologie aide à naviguer sereinement cette phase de la vie. A découvrir avec une sophrologue et praticienne en hypnose et PNL à Saint-Malo