Espace Pro Sophrologue : Les exercices des avant-bras
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Les protocoles de sophrologie sont des techniques structurées utilisées pour aider les individus à mieux gérer leur stress, leurs émotions, et à améliorer leur bien-être général. Ces protocoles incluent des exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée, de visualisation, et de prise de conscience du corps, dans le but de renforcer la connexion corps-esprit. Ils sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne, que ce soit pour la gestion du stress, la préparation mentale, ou encore la gestion de la douleur. A découvrir avec une sophrologue et praticienne en hypnose et PNL à Saint-Malo.
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