a méditation de pleine conscience ou mindfulness à Saint-Malo est une pratique qui consiste à porter une attention intentionnelle et bienveillante à l’instant présent, sans jugement. Elle invite à observer ses pensées, ses émotions et ses sensations corporelles telles qu’elles sont, sans chercher à les modifier ou à s’y attacher. A découvrir avec une sophrologue et praticienne en hypnose et PNL à Saint-Malo.
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
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