MEDITATION

La méditation en pleine conscience à Saint-Malo apporte calme et clarté, nous aidant à observer nos pensées et états d’esprit avec recul. La méditation mindfulness favorise une meilleure connaissance de soi, une compréhension plus empathique des autres et des relations harmonieuses. En progressant à notre propre rythme, la méditation nous permet d’équilibrer notre bien-être intérieur avec notre environnement.