La sophrologie est un outil efficace pour gérer et harmoniser les émotions. À travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle permet de prendre conscience de ses émotions, de les accepter et de les transformer positivement. Le vocabulaire des thérapeutes et professionnels de la relation d’aide comme une sophrologue aide à mieux comprendre le vocabulaire associé aux methodes thérapeutiques. A découvrir avec une sophrologue et praticienne en hypnose et PNL à Saint-Malo.
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